日々の暮らしの覚え書き。
by midori0524
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ヨガ
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先生のおうちでヨガをしました。

先生も年末に二人目の赤ちゃんを出産したので
気づけば半年ぶりのレッスン。

もともと体のゆがみがひどいところに
出産や産後のあれこれで
かなりバランスが崩れていたのだけれど
ひとつひとつの動き、呼吸とともに
体の中心が整って
滞っているものが流れていって
本当の自分に戻っていくような
心地よい時間を過ごすことが出来ました。

赤ちゃんも一緒に行ったので
抱っこしたりあやしたりしながらで
そもそもヨガが出来るのかなーと思ったけれど
ずっと静かに遊んでいてくれて
1時間半みっちりとヨガを楽しむことが出来たのも驚き。

ヨガを終えて外に出た途端眠りについた赤ちゃんと
ぐーぐーと空っぽになったお腹を抱えてリゼッタでランチ。


赤ちゃんが生まれる前にしていたことや
行っていた場所へ少しずつ戻っているけれど
同じではなく新しいカタチでそこにいる自分自身が
新鮮で楽しい今日この頃です。



by midori0524 | 2013-05-10 21:36 | 暮らし | Trackback
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