日々の暮らしの覚え書き。
by midori0524
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inner smile

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久しぶりに先生のおうちでヨガ。春は骨盤が緩んで脂肪や毒素が排出されるのが自然なリズムということで、骨盤を揺るめながらデトックスを促すように深い呼吸と大きな動きで身体と心をフローさせてもらいました。

気持ちよく響いた先生の言葉。



    カラダの中にも春の風をすみずみまで行き渡らせるように


    自分自身に微笑みを





自分の内側へ微笑むと驚くほど幸せな気持ちで満たされる。内側に眠っているやさしい気持ち、悲しい気持ち、全てを包み込んで自分を癒す簡単な魔法みたい。











by midori0524 | 2012-04-14 05:12 | 暮らし | Trackback
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