日々の暮らしの覚え書き。
by midori0524
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呼吸でバランスをとる*LOVE BODY LOVE EARTH
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  今週のLOVE BODY LOVE EARTHは呼吸の話。
  
  毎日無意識に繰り返している呼吸は体と心と密接に関わっています。
  そして、それを意識しコントロールすることで心と体もコントロールできるように。

  ヨガの先生に教えてもらった自律神経を整えて
  免疫力をあげてゆく呼吸法もお伝えしています。
  



  *呼吸でバランスをとる*
  http://slowlife.lble.jp/article/15983859.html



  *twitter*
  http://twitter.com/lble_staff






 










by midori0524 | 2011-06-08 01:09 | LBLE | Trackback | Comments(4)
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Commented by tsubuco at 2011-06-08 08:01 x
教えてくれてありがとう。
やってみる!
Commented by midori0524 at 2011-06-08 08:28
●つぶちゃん

やってみて!!
Commented by ゆんく at 2011-06-11 18:15 x
私もヨガ、半年くらい続けてる
週1くらいのゆるいペースだけど
また行きたいなぁって
毎回思えるようになった

最近はそのあとプールにもはいり
ゆっくり身体をほぐしながら
クロールしたり平泳ぎしたり
ビート板使って足をバシャバシャしたり
最後はジャグジーで一息

おわったあとは全身けだるいけれど
とってもきもちいいね
Commented by midori0524 at 2011-06-12 06:42
●ゆんく

そうなんだー
私も週いちだけど本当に楽しい。
ゆんく泳げるのー
体動かすのはいいよね。大事。
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